Hamilelikte Yoga Ile ilgili detaylı notlar
Şimdi sağ bacağınızı dizden bükün ve sağ tabanğınızı sol bacağa gerçek getirin. Sağ tabanğınızı rahat yapabileceğiniz kadar sol uyluğa yerleştirin.Hamilelikte yoga fail kişilerin çoklukla elan refahlı bir hamilelik süreci geçirdiği ve doğum esnasında elan az ağrı yaneşeliıkları bilinmektedir. Bu nedenle, hamile k